身边经常有人问：体检有必要做骨密度检测吗? 艾克瑞作为骨密度检测仪生产厂家，我们的答案是：有必要，但是不需要经常检测，按照常规体检频率进行就可以。

骨质疏松症是骨量低下和骨组织结构破坏的特征，导致骨脆性增加和骨折易感性增加。这些情况在中老年人中很常见。骨质疏松症人群不宜整天坐着躺着，一定要适度运动。每天锻炼30分钟，最好是在早上或下午时间段，但是切记不要过度运动。平时多晒太阳，晒太阳有利于营养物质的吸收和新陈代谢，而且最好不要隔着玻璃晒太阳，条件允许的情况下一定要去户外。

另外饮食上多注意补钙，如洋葱、卷心菜、骨头汤、牛奶、豆制品等食物可以帮助吸收钙质，防止钙质流失的食物元素都是有益的。骨质问题虽然不需要补钙，但要防止钙流失。

还需要尽量避免摔倒和碰撞，以免造成骨折，给骨骼和身体带来更大的伤害。最后要保持每天心情愉悦，养成良好的生活习惯和作息规律。如果需要检测骨密度，建议前往医院选择使用双能X射线骨密度检测仪进行测量，检测安全可靠，结果精准，协助医生及时发现问题并采取相应的防治措施，为骨骼健康保驾护航。