随着生活水平的不断提高，人们也越来越关注自己的骨骼健康，近些年骨密度检测也越来越“普及”，不少人每年都主动前往医院用骨密度检测仪做骨密度检测，甚至还有些家长生怕自己的孩子长不高、吃得不够营养，也非要带孩子定期去做骨密度检测。实际上，有两类人真的没必要常规做骨密度检测。

①绝大多数儿童青少年：不管是刚出生几个月的孩子，还是学龄儿童、青少年，多数真的没有必要去做骨密度检测。

首先，国内外在医学上还没有关于儿童青少年的骨密度数据库，孩子做出来结果只能跟20岁以上成年人的数据库相比，但事实上，由于生长发育原因，儿童的骨密度就是比正常成年人偏低，这可能会误导一些家长。

其次，骨密度和缺不缺钙并不能画等号。1岁以内的孩子主食就是奶，无论喝母乳还是配方奶，里面都含有丰富的钙质，所以只要同时获得了充足的维生素D（儿保医生一般都让娃娃补了的），这个阶段的小朋友很难缺钙，所以没必要常规做骨密度检查。

最后，孩子的身高不仅仅是靠钙，还有遗传基因、均衡营养、运动、环境等因素共同决定，不要把长不高的锅只让钙来背。所以，除了那些曾出现反复骨折、骨畸形等情况，或服用某种药物、开展某些治疗需长期监测骨密度的儿童需要做骨密度检测外，普通的孩子真没必要做。

②营养均衡的健康年轻人：二三十岁身体好，营养摄入均衡、作息总体稳定、身体健康尤其爱锻炼的年轻人，也没有必要把骨密度检测加入每年的体检项目。

这是因为骨质疏松的发生跟年龄有很大关系，人的骨量在30岁左右达到峰值，之后随着年龄增长不断减少，尤其女性在绝经后还会加速减少，所以二三十岁健康的、营养均衡的年轻人不需要特别担心骨质疏松的问题。